Online coaching is een virtuele vorm van persoonlijke training en begeleiding die gebieden als fitness, voeding en welzijn omvat. Het omvat op maat gemaakte programma's die zijn ontworpen om te voldoen aan individuele doelen en behoeften, in plaats van generieke oplossingen. Klanten ontvangen deskundig advies op afstand, waardoor het een handige en toegankelijke optie is om gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.

Online coaching werkt door cliënten en coaches op afstand te verbinden via digitale platforms. Coaches maken gepersonaliseerde trainings- en voedingsplannen en cliënten communiceren via apps of videogesprekken voor feedback. De voortgang wordt bijgehouden via de aangeboden tools en cliënten kunnen trainingen voltooien wanneer en waar het hen uitkomt, wat flexibiliteit en gemak biedt.

Online coaching biedt flexibiliteit doordat cliënten altijd en overal kunnen trainen met gepersonaliseerde programma's die zijn afgestemd op hun doelen. Het is kosteneffectief, doorgaans betaalbaarder dan persoonlijke coaching en biedt toegang tot topexperts wereldwijd. Continue ondersteuning door regelmatige communicatie houdt cliënten gemotiveerd en op koers met hun voortgang.